El spinning, también conocido como ciclismo indoor, ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Entre ellos destacan la mejora de la salud cardiovascular, la quema de calorías y la pérdida de peso, el fortalecimiento muscular, la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo.
En el Club Atlético Estudiantes las clases consisten en 45 a 50 minutos pedaleando con distintas intensidades, trabajando todo el cuerpo. Usamos pesitas o bajamos unos minutos a trabajar piernas y glúteos.
Nuestras clases son siempre acompañadas por muy buena música y buena onda.
